年齢を重ねると痩せにくくなってきます。
なぜか？
それは、細胞の劣化により代謝が悪くなって取りすぎたエネルギーを消費することができなくなるからです。なので、本来なら年齢とともに食べる量は減らしていく必要があります。しかし、飽食の時代、なかなかコントロールが難しいですよね！！でも体重コントロールは自分でできる一番身近で目に見えるな自己管理です。太ったなと思ったら、脂肪が定着する前に早めに対策を講じましょう。脂肪が付いている年月分、落とすのにも時間かかりますからね～～。”太ってる＝自己を律する事ができない”と私は考えます。
ということで、私も年末から太り気味（+３キロ）してしまったので元モデルの友人のアドバイスのもと、話題になっている「アサイーレッドスムージー」を購入してみました！！
じゃーん！！
これ、一言で言うと美味しいですヽ(・∀・)ノ
健康オタクじゃないけど、ノニジュースも飲んでいますが圧倒的にこっちの方が美味しい。私は豆乳２００ｍｌに溶かして飲みました。下に固まってるのができちゃったけど、それもスプーンですくって食べてもウマイ！！しかも、朝あんまり食べない私にはかなりお腹いっぱいになりました。プロテインダイエットも過去に試したことありますが、味はいまいちで続きませんでした。
プロテイン＜ノニ＜アサイーレッドスムージー
こういった味の感想です。
このシェイクを飲んで、そのほかの昼夜は野菜中心にして大好きなお菓子はやめます(´；ω；｀)まずは胃袋を小さくすることだね～～。結果はまた別の回に記事にすることにしましょう。
