みなさん、こんにちは！！お元気ですか？
世間はコロナコロナで少し咳をするとみんなの白い目が怖いほど。だからか咳をするおじさんを近頃見かけなくなりました（笑）ということはおじさん達わざと咳をしてたのか？と思ったり。
余談はさておき、表記コロナウィルスに勝つ最強対策をご紹介いたします。
ずばり８時間の睡眠です。寝る時間帯も22時〜7時ぐらいの間に８時間！23時〜深夜2時がゴールデンタイムと言われ、成長ホルモンが出る事により傷付いたあらゆる細胞を修復してくれる時間なのです。美肌も夜作られるっていいますよね。まーさーに人体の不思議！！綺麗になるための美顔器や健康になるためのサプリなど多額のお金をかけなくても睡眠はタダです！！
これはコロナだけじゃなくインフルエンザ、ガン、心臓病などあらゆる病気に効果があります。高血圧・心臓病に効果がある理由も睡眠時間は安静にしてる時間なので心臓が休めるからなのです。※重症の場合は別。
人間の免疫の研究のいうのはまだまだ研究中の分野が多く、解明されていない事だらけです。でも、良質な睡眠を取っている人が元気なのは確かな事。ねこボスは体温が低いのですが（35.5°）若い時から概ね７時間〜８時間ゴールデンタイムに寝ているのでめっちゃ元気です！そして、インフルエンザにはなった事がなく子供達がかかった時でもマスクや手洗い無しでも（ホントはダメだけど）全く感染したことはありません。
W H Oの発表で、マスクはウィルス感染予防にはほとんど効果がないとありました。しかし、世の中はマスクしないと非国民って風潮がありますので私も公式の場所へ行く時は必ずマスクをします。が！！いまだ購入はなかなか難しい状況。使い捨てマスクの洗って使い回しマスクにするようねこスタッフには周知徹底しています。マスク大手のメーカーからは「洗っても使える」という明確な回答はないようです。これはなんでか？マスクの品薄が解消され供給が回復した時に洗って使えます！と言い切ってしまったら売れなくなっちゃうからなんですねぇ。メーカー側としては当然の回答かなとねこボスは見ています。
という事で、使い捨てマスクも洗って再利用しましょう。どっちにしろ大きな予防効果ないんだもの（笑）営業時間短縮や業務時間短縮の折、睡眠時間を延ばして日頃の疲れを取りましょうね。
