アサイーレッドスムージー置き換えダイエット、夜の置き換え効果はどうなんでしょう？
私は夜がっり食べる派でしたが、これに置き換えて寝た日もありました。
いつもは晩ご飯に牛乳をたらふく飲んで、そしてお風呂入って寝る、みたいな感じ。
牛乳の効果か朝は超快便でした。
夜、アサイーレッドスムージーに置き換えると、なぜか私の場合は便秘気味になります。おそらく、水分を吸収する成分が入っているから固まるのかな。。。。アサイーレッドスムージーを夜飲んだあと、たくさんの水分を摂るのが理想的。
＜まとめ＞
夜、大量の水分を摂るのは浮腫の原因になりますので、４０代のアサイーレッドスムージー置き換えダイエットは昼置き換えがベストですヽ(・∀・)ノ
女性のみなさーん！いつまでも美を追求する気持ちを忘れないでいましょうね♪
